סדנה 10 10 10

תהליך שלושה חודשים להשיל עד 10 קילו ,לרוץ עד 10 ק"מ ולהרגיש 10 המשלב שלושה אלמנטים חשובים : שינוי בצלחת ,שינוי בגוף יותר תנועה וכושר ושינוי תודעתי.