אנה חייט

לחשב את החיים מחדש פעמייםכמה חודשים לפני עליה לארץ בקזחסטן עוזבת כדי לא לחזור

לשחרר שליטה, להתמסר ולהצליח.

בגיל 21 החלטתי לעלות לארץ, זה היה צעד מאוד דרמטי, לעלות למדינה חדשה, אני לא יודעת את השפה ,אני לא מכירה את המנטליות ולא מכירה את אף אחד. ההרגשה הייתה מצד המשפחה והורים  ואחותי שלא נתראה לעולם. היו המון פחדים וחששות ואני הייתי אופטימית כרגיל, כך אני נולדתי אופטימיסטית .

הגעתי בהריון בחודש השביעי 

רציתי שהילד שלי יוולד בארץ.

פשוט מדהים ללא כסף ,ללא ידיעת ברורה לאן, ללא תמיכה או עזרה קפצתי למים.

משניה הראשונה התאהבתי בארץ הזאת, אהבתי הכל, את היופי של הטבע, את היופי של האנשים ,את הצליל של השפה, את המוזיקה הכל, מבחינתי הגעתי לגן עדן .

והכל הסתדר כמטה הקסמים .

ימים ראשונים בארץ אוגוסט מתפהלת מיופי 

הכל הלך חלק למדתי שפה מהר, מצאתי חברים מהר הסתדרתי מהר בעבודה ופשוט התרגשתי מהקסם שקורה לי כאן במדינה הזאת ,הכל נפתח וזורם ואני מאוהבת בכל מה ומי שאני רואה .

היום אני מבינה שזאת אני ,האופי שלי, אני בראתי את המציאות שלי אופטימית טובה, יפה ומעוררת השראה .

אני בחרתי לראות את הטוב את היש .

תמיד הייתי בתודעת השפע.

הצלחתי בכל מה שפניתי, עברתי מבחנים של אחיות בעברית כמה חודשים אחרי שבאתי לארץ באולפן הייתי רק חודשיים עד הלידה ואחרי זה למדתי לבד ,מהספרים, מהסרטים, למדתי להיות אוטודדקטית, החיים לימדו אותי.

הרבה פעמים כשאני מספרת על עצמי אני אומרת אין לי סיפור דרמטי לא עשיתי קיצור קיבה, לא הייתי שמנה ועכשיו רזיתי, אולי כן 

יש לי סיפור ... והסיפור שלי 

שקט, שלו ואופטימית כמו שאני.

אישה שיודעת לברוא את המציאות אופטימית, אישה שיש בה כוח ואמונה בדרך.

אישה שיודעת להסתדר בכל מקום ובכל מצב .

אוהבת אנשים, טבע, עולם .

אישה חזקה, אישה יוזמת, אישה תומכת ודוחפת להצלחה .

כל מה שלא קיבלתי נותנת לאחרים. לא קיבלתי תמיכה, תומכת, לא קיבלתי אהבה ,אוהבת, לא האמינו בי, מאמינה בעצמי ובאחרים באמונה שלמה .

גם בעליה שלי לא היו דרמות ה כי אני לא דרמטית  אני שלווה,

אני בוחרת את האהבה ,את היופי, את החברות, את הדרך שלום ,אני בוחרת להסתדר ולהסתגל ולהצליח.

בזמן שרוב העולים ראו טלויזיה ברוסית והלכו למפגשים עם חברים לדבר ברוסית אני בחרתי לקרוא ספרים בעברית במקום לבלוע ספר ביום ברוסית  הייתי קוראת ספר בעברית כמה שבועות מסמנת מילים שאני לא מכירה מתרגמת עם מילון וממשיכה הלאה, ספר הבא כבר סימנתי פחות מילים ואחריו לא סימנתי ...

בחרתי להיות חלק ממנטליות, חלק מהחיים אמיתיים כאן בארץ ולא בחיים וירטואליים "ברוסית" לא רציתי להיות ב"גטו רוסי".

תמיד ידעתי בידיעה פנימית שהכל טוב ולטובה. החיים טובים אלי ואני טובה אליהם.

בחודש הבא  אני 23 שנה בארץ 

אני כבר מזמן לא "רוסיה" אולי אף פעם לא הייתי 

נולדתי בקזחסטן ומנטליות שלי אחרת ,

נולדתי במדינה מוסלמית, גדלתי בתרבות נוצרית ומאמינה ביהדות.

כמו בארץ בקזחסטן היו הרבה עמים, תרבויות ושפות, קזחית, גרמנית ,רוסית, קוראנית וכולנו הסתדרנו מצויין ,תמיד היו לי חברים מכל הצבעים ושפות ולא הופתעתי כשהגעתי לארץ כאילו הגעתי הביתה, אני אוהבת צבעים, מנטליות שונה, מאכלים שונים, שפה, מבטא שונה אני אוהבת שונה ומשונה, אני אוהבת מגוון.

תמיד הרגשתי כאן בבית.

אני הייתי זאת שאמרתי בפברואר שנת 1996  "עולים לארץ"

 ואחרי חצי שנה כבר הייתי אזרחית ישראלית .

הסיפור שלי ארוך ואני אמשיך לכתוב אותו מחר ...

מדהים בשנת 2006 עשרים שנה אחרי שוב חישבתי את המסלול מחדש בדרך דומה מאוד 

תודה על החיים, על התמיכה והשגחה ועל אנשים נפלאים בדרך.

שנת 1998מה הוא הסוד הנעורים שלי אני נראית בת 20 פלוס בגיל 40 פלוס.

אני מוכנה לגלות לכם את הסוד.

מי שמכיר אותי שנים יגיד שאני תמיד נראית אותו הדבר

לא גנטיקה ...חחח

לא עצמות צרות ...חחח

לא עשיתי שום דיאטה לעולם

אז איך?

אורח חיים בריא, לא מפתיע..אההה

מה הוא אורח חיים בריא? אני אוכלת בריא ,אני עושה פעילות גופנית בריאה ואני חושבת בריא, חיובי ואופטימי.

אני אוכלת בריא, אני אוהבת פירות וירקות, אוהבת ספורט, אוהבת תנועה אני חושבת בריא .

מגיל חמש אני רקדנית, רקדתי ריקודים סלוניים. מתאמנת מגיל 5 שלוש פעמים בשבוע או יותר במהלך חיי שיניתי סוגים של ספורט ותמיד ספורט היה חלק בלתי נפרד מחיי, היום אני רצה  3-4 

פעמים בשבוע כדי לשמור על בריאות ויופי של הגוף, נפש ורוח.

 אני בוחרת באיכות האוכל, סוג האוכל ,כמות האוכל, בחרתי סוג הספורט שעושה לי טוב לגוף ולנפש מלהיב אותי, מדליק אותי ואני חוזרת הביתה מלאה ושמחה. אופטימיות וחשיבה חיובית מרזה ושומר על הפיגורה, מתברר גם.

שלושת האלמנטים תזונה בריאה, כושר וחשיבה בריאה חשובים כדי לשמור על גוף ונפש שלנו יציבים לאורח השנים.

האמת אני לא נשקלת ,נשקלתי בפעם האחרונה לפני 10 שנים במעקב הריון.

המספר במשקל לא מעניין אותי מעניין אותי ההרגשה שלי.

מעניין אותי איך הבגד יושב עלי אני אישה אני אוהבת אסתטיקה ויופי.

יש לי ידע בבריאות, באנטומיה ופיזיולוגיה ,ידע בפתולוגיה מחלות  מלימודי סיעוד ונסיון  22 שנים כאחות מוסמכת. ויש לי ידע שספגתי מאמא שלי אופטימיות וחשיבה חיובית, שידרגתי אותו בלימודי NLP ודימיון מודרך, תטא הילינג, תקשורת מקרבת, אינטגרטיבית,הנחיית מעגלי נשים, יש לי ידע בהנחיית קבוצות, יש לי ידע בכושר וריצה שצברתי במשך חיי כספורטאית ולימודים בוינגייט.

הכל מתחבר לאיזון בין גוף, נפש, רגש, אינטליגנציה ותודעה.

רוצים אנחנו או לא, מאמינים אנחנו או לא החלקים של רוח ,נפש ורגש חייבים יחס, ביטוי ,שחרור ושינוי .

אחרת הם ינעלו אותנו.

שנת 2019

והרבה מאיתנו יגידו אני אוכלת נכון,אני  עושה ספורט ואין לי מושג למה אני לא מאוזנת במשקל.

הרבה מאיתנו חושבים שהכל לוגי, שכלי ואפשר לפתור כל בעיה על ידי דיאטה ואימונים כסאח.

ואני אומרת לא.

יש לנו עוד חלקים נפש, רגש ורוח או תת מודע.

כל המושגים האלו שכולם מכירים "אכילה רגשית" "פחד מרעב" שינאת דיאטות" "התמכרות לממתקים ,שתיה ממותקת וכו' "

אם לא נתייחס לחלקים האלו ,נגיד "אני לא רוחנית"

"אני לא מתחברת לזה"

"כל השטויות האלו של רוחניקים יוצרים לי אנטי"

אם נגיד ונמשיך לא לגעת ברגש, בנפש וברוח  לעבוד על תת המודע שלנו ,הדברים לא ישתנו.

אם לא נשנה את החשיבה לחשיבה בריאה,לא נשנה את התודעה, אם לא נשנה אמונות, נפעל נגד הערכים שלנו, לא נראה וטוב ולא נרגיש טוב.

לא נראה כמו שאנו רוצים להיראות.

למה אתם חווים שנים של עליות ומורדות?

יורדים 20 וגם 30 קילו ומעלים מהר מאוד חזרה .

למה?

כי שינינו תזונה "זמנית" !!!!

כי נכנסנו לכושר "זמני" !!!!

לא שינינו את הדבר הכי חשוב : חשיבה! תודעה!

לא שינינו את הראש ,לא שינינו את הדרך החיים,את היחס לעצמנו, לא שינינו יחס לשקילות בלתי פוסקות, לא שינינו שיפוט וביקורת פנימית והלקאה עצמית .

לא שינינו דיבור פנימי לרך יותר,

 לא עשינו שינוי....נקודה.

אם לא עשינו שינוי בחשיבה בתת המודע  לא עשינו כלום! נחזור לאותו הדבר מהר מאוד.

כי הנפש שלנו אוהבת איזון, התת מודע שלנו מגן עלינו ואם ההשמנה היא מנגנון הגנה על הנפש ורוח ועל הגוף שלנו נחזור למשקל הקודם או יותר גבוהה.

למה?

תת המודע תמיד בעדנו ולטובתנו

ואם יודעים לעבוד עם תת המודע ולשחרר את הסיטואציות והסיפורים הפנימיים שיושבים לנו על נפש, רגש ורוח הכל משתנה. 

לפי הסטטיסטיקה רק 10% מהאוכלוסייה יודעים לעשות שינוי לבד, טיפול שורש בתת המודע ללא עזרה מקצועית.

ורובם לא.

רובנו נצטרך ליווי,הדרכה מקצועית, קבוצה כדי להגיע, להתמיד, כדי להמשיך כדי לקבל תמיכה ולהצליח.

גם אני לא ב10% האלו ,אני תמיד הייתי רוקדת בקבוצה, עושה ספורט בחוגים ורצה בקבוצה, תמיד הייתי צריכה את הכוח כדי לשמור על המסגרת, להתמיד ולהמשיך כדרך החיים.

גם תהליכי ריפוי ריגשי, נפשי ורוחני עשיתי בקבוצות, בסדנאות ומעגלי נשים.

ואני גאה בעצמי לדעת למצוא את העזרה, את המסגרת שמאפשרת לי להתמיד ולהישאר בריאה, בכושר ולהרגיש טוב.